獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【預訂渡假村】齊爾之家飯店 - Kamala背包客推薦訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海外明星都愛用 健身就是要搭配Power Plate
台灣近幾年健身風氣越來越盛行,許多人開始注重自己的健康以及身材,進而投身於運動健身。各式運動器材中,Power Plate震動訓練機是 1999 年由荷蘭奧林匹克教練Guus van der Meer改良並研發的震動訓練機,近期逐漸從歐美擴展到世界各國,日前已有一百多個國家使用。使用者不乏好萊塢巨星、演藝名人、運動選手到一般家庭,人數高達數百萬人之多。
這台訓練機是目前唯一通過歐盟醫療設備認證(CE0086)的震動健身器材,在許多醫學及學術研究中廣受肯定,其專利的「加速訓練」(Acceleration Training®)能在相同時間下,以安全、低衝擊方式達到更顯著的運動效果。
日前知名健身教練Steve Powell特別來台並分享訓練的效果。他曾為職業足球選手設計專業的高速震動訓練,在健身及運動產業中擁有長達 16 年經驗,並擔任為英國足球協會教練,對身體震動科學具有高度熱情。
▲結合Power Plate震動訓練機,可將平時在地面上訓練的動作結合在Power Plate平台上,並透過快速震動達到更顯著的效果。(圖/NOWnews攝)
Powell強調,只要好好使用這個機器,就能享受他所帶來的效果,而他與一般健身器材最大的不同是,Power Plate震動訓練主要是提供一個環境,不是要取代器材,而是放在這個平台上並行,便能透過高頻率的震動啟動神經系統,告訴肌肉該如何運作。同時,所有執業的教練都需要經過認證、考試,並針對運動前、後以及復健設計課程,除了孕婦以外,從 3 歲到 90 歲,不論任何人都能使用該機器運動健身。
Power Plate震動訓練機在台灣由信捷國際總代理,信捷國際為專業的體適能設備規劃公司,此外更代理了如Life Fitness、Keiser、Octane、TRX、Trigger Point等世界級健身器材品牌,並且為許多知名飯店、健身俱樂部、運動中心、社區健身房、政府機關、私人企業提供健身場館之規劃及設計,至今已超過500多間大型俱樂部及運動中心,多年來也獲得國際間無數的肯定與推薦。
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